Skip to Content
3 บทความ
ดูแลคนซึมเศร้า ×
เรียนจิตวิทยาซึมเศร้าแบบมืออาชีพ ต่างจากอ่านเองยังไง
เรียนจิตวิทยาซึมเศร้ากับผู้เชี่ยวชาญ ต่างจากการอ่านข้อมูลเองอย่างไร ทำไมการเรียนคอร์สจิตวิทยาซึมเศร้าแบบมีผู้สอนถึงให้ผลลัพธ์ต่างจากการอ่านบทความหรือดูคลิปด้วยตัวเอง อ่านบทความเรื่องซึมเศร้ามาเยอะมาก ...
DepressionSynZAdvisor SynZAcademy ซึมเศร้า ดูแลคนซึมเศร้า เรียนจิตวิทยากับSynZ เรียนจิตวิทยาซึมเศร้า
0 8
เมตตาต่อตัวเอง (Self-Compassion) ฝึกยังไงให้ได้ผลจริง
ฝึก Self-Compassion อย่างไรให้ได้ผลจริง เปลี่ยนเสียงด่าเป็นเสียงปลอบโยน เรียนรู้วิธีฝึกความเมตตาต่อตนเองอย่างเป็นรูปธรรม พร้อมกิจกรรมที่ทำได้จริงเพื่อลดความเสี่ยงซึมเศร้า รู้ตัวว่าตัวเองมักพูดกับตัวเอ...
Depression Self-Compassion SynZAcademy ความเสี่ยงซึมเศร้า ซึมเศร้า ดูแลคนซึมเศร้า ฝึกเมตตาตัวเอง เมตตาต่อตนเอง เรียนจิตวิทยากับSynZ
0 12
ความเชื่อฝังลึกที่ทำร้ายใจเราโดยไม่รู้ตัว คืออะไร
Core Beliefs คืออะไร ความเชื่อแกนกลางที่ส่งผลต่ออารมณ์และซึมเศร้า ความเชื่อฝังลึกอย่าง "ฉันไม่ดีพอ" ส่งผลต่ออารมณ์เราอย่างไร เข้าใจ Cognitive Roots ของภาวะซึมเศร้า บางครั้งความคิดลบผุดขึ้นมาเร็วมากจนเ...
CoreBeliefs SynZAcademy cognitiveroots การดูแลสุขภาพจิต ความเชื่อแกนกลาง ซึมเศร้า ดูแลคนซึมเศร้า เรียนจิตวิทยากับSynZ โรคซึมเศร้า
0 6