Skip to Content
37 บทความ
คลินิกจิตวิทยา ×
หลังคลอดลูกทำไมใจฉันไม่มีความสุขเลย ทั้งที่ควรดีใจ
ซึมเศร้าหลังคลอด ทำไมมีลูกแล้วกลับรู้สึกแย่ อาการนี้ปกติแค่ไหน ซึมเศร้าหลังคลอดเป็นภาวะที่พบได้บ่อยและไม่ใช่ความผิดของคุณแม่ เข้าใจสาเหตุและรู้ว่าเมื่อไรควรขอความช่วยเหลือ ทุกคนบอกว่าการมีลูกคือช่วงเว...
คลอดลูก คลินิกSynZ คลินิกจิตวิทยา คุณแม่มือใหม่ ซึมเศร้า ซึมเศร้าหลังคลอด แม่มือใหม่
0 70
LGBTQ+ สามารถดูแลสุขภาพจิตของตนเองได้อย่างไร? เมื่อไหร่ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
. พยายามเข้มแข็งมาตลอด... แต่ทำไมข้างในมันเหนื่อยล้าขนาดนี้? หากคุณเคยแอบคิดว่าการก้าวเข้าไปปรึกษานักจิตวิทยาแปลว่าตัวเอง 'อ่อนแอ' หรือ 'แพ้แล้ว'... รู้ไว้เลยครับว่าปัญหายอดฮิตที่ผู้มีความหลากหลายทางเ...
AffirmativeCounseling SafeSpace SynZClinic คลินิกจิตวิทยา ดูแลสุขภาพจิต นักจิตวิทยา พื้นที่ปลอดภัย รับฟังอย่างไม่ตัดสิน สุขภาพจิตLGBTQ
0 140
ครอบครัว โรงเรียน และที่ทำงานช่วยสนับสนุน LGBTQ+ ได้อย่างไร?
ทำไมพื้นที่ที่เราควรจะสบายใจที่สุด กลับเป็นพื้นที่ที่เราต้องอึดอัดที่สุด? หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องคอยเกร็งเวลาอยู่บ้าน ต้องคอยระวังตัวเมื่ออยู่ที่โรงเรียน หรือต้องสวมหน้ากากปกปิดตัวตนในที่ทำงาน... รู้...
LGBTQ PsychologicalSafety SafeSpace SynZClinic คลินิกจิตวิทยา ความปลอดภัยทางจิตใจ นักจิตวิทยา พื้นที่ปลอดภัย
0 153
ทำไม LGBTQ+ จึงมีความเสี่ยงต่อความเครียด วิตกกังวล และภาวะซึมเศร้ามากกว่าคนทั่วไป?
ทำไมแค่อยากเป็นตัวเอง... มันถึงต้องเหนื่อยและเกร็งขนาดนี้? หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกว่าตัวเองต้องระมัดระวังตัวตลอดเวลา รู้สึกเครียดเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือแอบรู้สึกน้อยใจในโชคชะตา... รู้ไว้เลยคร...
MinorityStress SafeSpace SynZClinic คลินิกจิตวิทยา ความเครียดสะสม นักจิตวิทยา พื้นที่ปลอดภัย ภาวะซึมเศร้า สุขภาพจิตLGBTQ
0 133
LGBTQ+ คืออะไร? ทำไมอัตลักษณ์ทางเพศจึงไม่ใช่โรค และเหตุใดความเข้าใจที่ถูกต้องจึงสำคัญต่อสุขภาพจิต
หลายคนยังเข้าใจผิดว่า "ความหลากหลายทางเพศ" คือความผิดปกติ "ทำไมเราต้องเจอกับสายตาที่ไม่เข้าใจ?" หรือ "ทำไมการเป็นตัวเอง มันถึงเหนื่อยขนาดนี้?" หากคุณเคยมีความรู้สึกเหล่านี้ หรือเคยเห็นคนใกล้ตัวต้องแอบ...
LGBTQ SafeSpace SynZClinic การดูแลสุขภาพจิต คลินิกจิตวิทยา นักจิตวิทยา พื้นที่ปลอดภัย อัตลักษณ์ทางเพศ
0 122
วิทยากรพัฒนาทักษะการพูดและความมั่นใจได้อย่างไร? บทบาทของจิตวิทยา การฝึกฝน และเมื่อไหร่ควรปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อจัดการความกลัวในการพูด
คนที่พูดเก่งในวันนี้... ก็เคยเป็นคนที่กลัวการพูดมาก่อนกันทั้งนั้น เวลาที่เราเห็นวิทยากร นักพูดสร้างแรงบันดาลใจ หรือผู้นำองค์กรยืนพูดบนเวทีท่ามกลางสปอตไลท์ด้วยท่าทางที่ดูนิ่ง ลื่นไหล และทรงพลัง เรามักจ...
CBT กลัวการพูดในที่สาธารณะ คลินิกจิตวิทยา จิตวิทยาการสื่อสาร ปรึกษานักจิตวิทยา พัฒนาตัวเอง สร้างความมั่นใจ เทคนิคการพูด
0 146
การเป็นวิทยากรที่ดี ไม่ใช่แค่พูดเก่ง แต่ต้องเข้าใจผู้ฟัง? บทบาทของ Empathy, Active Listening และจิตวิทยาการสื่อสาร
"พูดเก่ง" กับ "สื่อสารได้ดี" ไม่ใช่เรื่องเดียวกัน... เรื่องจริงที่คนพรีเซนต์งานหลายคนเคยเจ็บมาเยอะ เคยสังเกตหรือเคยเจอกับตัวเองไหมครับ? ซ้อมพูดมาอย่างคล่องแคล่ว ปล่อยมุกตลกตลอดทาง ใช้คำศัพท์สวยหรูหราอ...
ActiveListening Empathy คลินิกจิตวิทยา จิตวิทยาการสื่อสาร จิตวิทยาสำหรับหัวหน้างาน พัฒนาตัวเอง วิทยากร เทคนิคการพูด
0 130
ทำไมยิ่งตื่นเต้น ยิ่งพูดไม่ออก? เข้าใจความวิตกกังวล การตอบสนองของสมอง และวิธีรับมือก่อนขึ้นเวที
"ทั้งที่ซ้อมมาดี... แต่พอขึ้นเวทีกลับลืมทุกอย่าง" (อาการร่วมยอดฮิตที่ใคร ๆ ก็เคยเจอ) นี่คือเรื่องราวสุดคลาสสิกที่ผู้รับการปรึกษาหลายคนเดินเข้ามาเล่าให้เหล่านักจิตวิทยาในคลินิกเราฟังบ่อยที่สุดครับ—หลาย...
CBT กลัวการพูดในที่สาธารณะ คลินิกจิตวิทยา ความวิตกกังวล ตื่นเต้นแล้วพูดไม่ออก ตื่นเวที ปรึกษานักจิตวิทยา สมองตื้อ
0 138
ทำไมหลายคนถึงกลัวการพูดต่อหน้าคนจำนวนมาก? เข้าใจจิตวิทยาความกลัวการพูดในที่สาธารณะ (Glossophobia)
เริ่มเขียนที่นี่... "คุณไม่ได้กำลังเผชิญสิ่งนี้อยู่คนเดียว" เรื่องราวสุดคลาสสิกที่คนเก่ง ๆ หลายคนก็สลัดไม่หลุด ลองจินตนาการถึงวินาทีที่ชื่อของคุณถูกขานให้เดินออกไปยืนหน้าห้องประชุมดูครับ... เพียงแค่ก้...
CBT Glossophobia กลัวการพูดในที่สาธารณะ คลินิกจิตวิทยา ความวิตกกังวล จิตวิทยาความกลัว ตื่นเวที ปรึกษานักจิตวิทยา
0 158
HR และหัวหน้างานพัฒนาทักษะการดูแลพนักงานได้อย่างไร? จิตวิทยาการส่งต่อผู้เชี่ยวชาญ และเมื่อไหร่ควรแนะนำให้พบนักจิตวิทยา
0 137
การรับฟังของ HR ช่วยเยียวยาพนักงานได้จริงไหม? เข้าใจบทบาทของ Psychological Safety และข้อจำกัดของ HR (เรื่องจริงที่คนทำงานและองค์กรเจอบ่อย)
การรับฟังของ HR ช่วยเยียวยาพนักงานได้จริงไหม? เข้าใจบทบาทของ Psychological Safety และข้อจำกัดของ HR เรื่องจริงที่หลายองค์กรเจอบ่อย ปัญหายอดฮิตที่พนักงานและ HR หลายคนเจอร่วมกัน—เครียดแต่ไม่กล้าบอกใครเพ...
HRยุคใหม่ PsychologicalSafety การรับฟังของHR คลินิกจิตวิทยา ความปลอดภัยทางจิตใจ บริหารคน ปรึกษานักจิตวิทยา สุขภาพจิตในที่ทำงาน
0 140
ทำไมคนทำงานเก่งถึงหมดไฟ (Burnout)? เข้าใจความเครียดสะสม ความกดดัน และผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงาน
เข้าใจความเครียดสะสม ความกดดัน และปัญหายอดฮิตที่คนไฟแรงพบเจอมาเหมือนกัน เจอปัญหาตั้งมาตรฐานสูง ยอมเหนื่อยแบกงานจนใจพังใช่ไหม? คลินิกของเราชวนมาถอดรหัสภาวะหมดไฟ (Burnout) ในคนทำงานเก่ง พร้อมสังเกตสัญญา...
Burnout คนทำงานเก่งหมดไฟ คลินิกจิตวิทยา ความเครียดสะสม ปรึกษานักจิตวิทยา ภาวะหมดไฟ สุขภาพจิตคนทำงาน
0 135