Skip to Content
8 บทความ
โรคซึมเศร้า ×
อยากเป็นที่พึ่งให้คนใกล้ตัวที่ซึมเศร้า ต้องรู้อะไรบ้าง
อยากดูแลคนใกล้ตัวที่ซึมเศร้า ต้องเข้าใจอะไรก่อนบ้าง การเป็นที่พึ่งให้คนที่รักที่กำลังซึมเศร้าต้องอาศัยความเข้าใจและการดูแลตัวเองไปพร้อมกัน เรียนรู้แนวทางที่ถูกต้อง อยากอยู่เคียงข้างคนที่รักที่กำลังเผช...
SynZAcademy การดูแลสุขภาพจิต ครอบครัว ซึมเศร้า ดูแลคนใกล้ตัวซึมเศร้า ผู้สนับสนุน เพื่อนเป็นซึมเศร้า เรียนจิตวิทยากับSynZ โรคซึมเศร้า
0 16
SynZ Academy
ความเชื่อฝังลึกที่ทำร้ายใจเราโดยไม่รู้ตัว คืออะไร
Core Beliefs คืออะไร ความเชื่อแกนกลางที่ส่งผลต่ออารมณ์และซึมเศร้า ความเชื่อฝังลึกอย่าง "ฉันไม่ดีพอ" ส่งผลต่ออารมณ์เราอย่างไร เข้าใจ Cognitive Roots ของภาวะซึมเศร้า บางครั้งความคิดลบผุดขึ้นมาเร็วมากจนเ...
CoreBeliefs SynZAcademy cognitiveroots การดูแลสุขภาพจิต ความเชื่อแกนกลาง ซึมเศร้า ดูแลคนซึมเศร้า เรียนจิตวิทยากับSynZ โรคซึมเศร้า
0 7
SynZ Academy
7 วิธีป้องกันซึมเศร้าที่ทำได้เองทุกวัน
7 วิธีป้องกันโรคซึมเศร้าที่ทำได้เองในชีวิตประจำวัน รวม 7 แนวทางป้องกันโรคซึมเศร้าที่ทำได้จริง ตั้งแต่การนอน การออกกำลังกาย ไปจนถึงการขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น อยากดูแลสุขภาพใจตัวเองไว้ก่อนที่จะสายเกิ...
SynZAcademy mindfulness ชีวิตประจำวัน ซึมเศร้า ดูแลสุขภาพจิต ดูแลสุขภาพใจ ป้องกันซึมเศร้า วิธีป้องกันโรคซึมเศร้า เรียนจิตวิทยากับSynZ โรคซึมเศร้า
0 16
SynZ Academy
เศร้ากับซึมเศร้าต่างกันอย่างไร? คีย์เวิร์ดเปลี่ยนชีวิตที่ผู้ให้คำปรึกษา "ห้ามพลาด"
เศร้ากับซึมเศร้าต่างกันอย่างไร? คู่มือแยกแยะสำหรับผู้ให้คำปรึกษา | คอร์ส S5.1 Depression SynZ Advisor แยกไม่ออก เคสอาจพัง! เจาะลึกความต่างระหว่าง 'ความเศร้าทั่วไป' กับ 'โรคซึมเศร้า' เรียนรู้สัญญาณเตือ...
S51DepressionSynZAdvisor SynZAcademy คอร์สจิตวิทยา จิตวิทยาสำหรับผู้ให้คำปรึกษา ปรึกษาสุขภาพใจ วิธีสังเกตซึมเศร้า อาการโรคซึมเศร้า เศร้ากับซึมเศร้าต่างกันอย่างไร แยกแยะความเศร้า โรคซึมเศร้า
0 148
SynZ Academy
รัก...แต่ใจพังยับเยิน: เมื่อคนดูแลผู้สูงอายุกำลัง "จมน้ำทางอารมณ์" แต่สังคมกลับมองไม่เห็น
ดูแลผู้สูงอายุจนหมดไฟ? เช็กอาการ Caregiver Burnout พร้อมวิธีเยียวยาใจคนดูแลฉบับคลินิก แบกรับความเครียดจนล้า รู้สึกผิดถ้าได้พัก? เจาะลึกภาวะหมดไฟในการดูแลผู้สูงอายุ (Caregiver Burnout) พร้อมสัญญาณเตือน...
CaregiverBurnout คลินิกจิตวิทยา ความเครียดสะสม จิตวิทยาครอบครัว ดูแลผู้สูงอายุจนหมดไฟ ปรึกษานักจิตวิทยา วิธีจัดการความเครียด สุขภาพจิตผู้ดูแล เหนื่อยดูแลคนป่วย โรคซึมเศร้า
0 100
SynZ Clinical Insights
รู้สึกไร้ค่า โทษตัวเองบ่อย เป็นโรคซึมเศร้าใช่ไหม?
โทษตัวเองตลอดเวลา อาจไม่ใช่แค่นิสัยคิดมาก แต่เป็นสัญญาณของโรคซึมเศร้า ทำความเข้าใจอาการรู้สึกไร้ค่า ขาดความมั่นใจ และการโทษตัวเองที่พบได้ในโรคซึมเศร้า พร้อมสาเหตุ ผลกระทบ และแนวทางการรักษาที่เหมาะสม ร...
Depression SelfEsteem จิตวิทยา จิตแพทย์ นักจิตวิทยา รักษาโรคซึมเศร้า รู้สึกไร้ค่าโรคซึมเศร้า สุขภาพจิต อาการโรคซึมเศร้า โทษตัวเอง โรคซึมเศร้า
0 187
SynZ Clinical Insights
ทำไมโรคซึมเศร้าถึงทำให้ “ไม่มีแรงใช้ชีวิต”
ทำไมโรคซึมเศร้าถึงทำให้ “ไม่มีแรงใช้ชีวิต” ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก? โรคซึมเศร้าทำไมถึงไม่มีแรง? เข้าใจอาการอ่อนล้าในผู้ป่วย Depression ทำความเข้าใจว่าทำไมผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจึงรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง หม...
DepressionFatigue จิตวิทยา จิตแพทย์ นักจิตวิทยา วัยรุ่น สุขภาพจิต อาการโรคซึมเศร้า เหนื่อยตลอดเวลา โรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้าไม่มีแรง
0 151
SynZ Clinical Insights
เธอไม่ได้อ่อนแอ แค่ยังไม่มีใครบอกว่าความเศร้าแบบนี้ชื่อว่าอะไร
0 150
SynZ Clinical Insights