ทำไมรู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า? เจาะลึกบาดแผลใจและวิธีรักตัวเองโดยนักจิตวิทยา เคยวนลูปอยู่กับคำว่า 'ดีไม่พอ' ไหม? เจาะลึกต้นตอที่ทำให้รู้สึกไร้ค่า สัญญาณเตือนใจพัง และวิธีทำจิตบำบัดเพื่อปลดล็อกให้กลับ...