Skip to Content
52 บทความ
ปรึกษานักจิตวิทยา ×
แค่รับฟังเพียงพอไหม? เข้าใจความแตกต่างระหว่างการรับฟัง การให้คำปรึกษา และการรักษาทางจิตวิทยา
ระบายกับเพื่อนจนหมดเปลือก... แต่ทำไมตื่นเช้ามา ความเครียดก็ยังอยู่ที่เดิม? เวลาที่เราเจอเรื่องหนักใจ ความเครียดจากงาน หรือปัญหาความสัมพันธ์ สิ่งแรกที่เรามักจะทำคือการโทรหาเพื่อนสนิท คนรัก หรือคนในครอบ...
Counseling การดูแลสุขภาพจิต การให้คำปรึกษา คลินิกสุขภาพจิต ดูแลใจ นักจิตวิทยา ปรึกษาจิตแพทย์ ปรึกษานักจิตวิทยา
0 1
SynZ Clinical Insights
วิทยากรพัฒนาทักษะการพูดและความมั่นใจได้อย่างไร? บทบาทของจิตวิทยา การฝึกฝน และเมื่อไหร่ควรปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อจัดการความกลัวในการพูด
คนที่พูดเก่งในวันนี้... ก็เคยเป็นคนที่กลัวการพูดมาก่อนกันทั้งนั้น เวลาที่เราเห็นวิทยากร นักพูดสร้างแรงบันดาลใจ หรือผู้นำองค์กรยืนพูดบนเวทีท่ามกลางสปอตไลท์ด้วยท่าทางที่ดูนิ่ง ลื่นไหล และทรงพลัง เรามักจ...
CBT กลัวการพูดในที่สาธารณะ คลินิกจิตวิทยา จิตวิทยาการสื่อสาร ปรึกษานักจิตวิทยา พัฒนาตัวเอง สร้างความมั่นใจ เทคนิคการพูด
0 25
SynZ Clinical Insights
ทำไมยิ่งตื่นเต้น ยิ่งพูดไม่ออก? เข้าใจความวิตกกังวล การตอบสนองของสมอง และวิธีรับมือก่อนขึ้นเวที
"ทั้งที่ซ้อมมาดี... แต่พอขึ้นเวทีกลับลืมทุกอย่าง" (อาการร่วมยอดฮิตที่ใคร ๆ ก็เคยเจอ) นี่คือเรื่องราวสุดคลาสสิกที่ผู้รับการปรึกษาหลายคนเดินเข้ามาเล่าให้เหล่านักจิตวิทยาในคลินิกเราฟังบ่อยที่สุดครับ—หลาย...
CBT กลัวการพูดในที่สาธารณะ คลินิกจิตวิทยา ความวิตกกังวล ตื่นเต้นแล้วพูดไม่ออก ตื่นเวที ปรึกษานักจิตวิทยา สมองตื้อ
0 26
SynZ Clinical Insights
ทำไมหลายคนถึงกลัวการพูดต่อหน้าคนจำนวนมาก? เข้าใจจิตวิทยาความกลัวการพูดในที่สาธารณะ (Glossophobia)
เริ่มเขียนที่นี่... "คุณไม่ได้กำลังเผชิญสิ่งนี้อยู่คนเดียว" เรื่องราวสุดคลาสสิกที่คนเก่ง ๆ หลายคนก็สลัดไม่หลุด ลองจินตนาการถึงวินาทีที่ชื่อของคุณถูกขานให้เดินออกไปยืนหน้าห้องประชุมดูครับ... เพียงแค่ก้...
CBT Glossophobia กลัวการพูดในที่สาธารณะ คลินิกจิตวิทยา ความวิตกกังวล จิตวิทยาความกลัว ตื่นเวที ปรึกษานักจิตวิทยา
0 24
SynZ Clinical Insights
การรับฟังของ HR ช่วยเยียวยาพนักงานได้จริงไหม? เข้าใจบทบาทของ Psychological Safety และข้อจำกัดของ HR (เรื่องจริงที่คนทำงานและองค์กรเจอบ่อย)
การรับฟังของ HR ช่วยเยียวยาพนักงานได้จริงไหม? เข้าใจบทบาทของ Psychological Safety และข้อจำกัดของ HR เรื่องจริงที่หลายองค์กรเจอบ่อย ปัญหายอดฮิตที่พนักงานและ HR หลายคนเจอร่วมกัน—เครียดแต่ไม่กล้าบอกใครเพ...
HRยุคใหม่ PsychologicalSafety การรับฟังของHR คลินิกจิตวิทยา ความปลอดภัยทางจิตใจ บริหารคน ปรึกษานักจิตวิทยา สุขภาพจิตในที่ทำงาน
0 13
SynZ Clinical Insights
ทำไมคนทำงานเก่งถึงหมดไฟ (Burnout)? เข้าใจความเครียดสะสม ความกดดัน และผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงาน
เข้าใจความเครียดสะสม ความกดดัน และปัญหายอดฮิตที่คนไฟแรงพบเจอมาเหมือนกัน เจอปัญหาตั้งมาตรฐานสูง ยอมเหนื่อยแบกงานจนใจพังใช่ไหม? คลินิกของเราชวนมาถอดรหัสภาวะหมดไฟ (Burnout) ในคนทำงานเก่ง พร้อมสังเกตสัญญา...
Burnout คนทำงานเก่งหมดไฟ คลินิกจิตวิทยา ความเครียดสะสม ปรึกษานักจิตวิทยา ภาวะหมดไฟ สุขภาพจิตคนทำงาน
0 24
SynZ Clinical Insights
พนักงานที่ทำงานแย่ลง ขาดสมาธิ หรือเงียบผิดปกติ แค่เหนื่อยจากงาน หรือกำลังมีปัญหาสุขภาพจิต?
เมื่อประสิทธิภาพการทำงานลดลง อาจไม่ได้เกิดจาก "ความขี้เกียจ" หลายองค์กรที่เข้ามาปรึกษาเรื่องการดูแลบุคลากรกับทางคลินิกของเรา มักจะเล่าถึงปัญหายอดฮิตที่คล้ายกันมากครับ คือการต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่พนั...
Burnout ขาดสมาธิ คลินิกจิตวิทยา ปรึกษานักจิตวิทยา ปัญหาสุขภาพจิตในที่ทำงาน พนักงานทำงานแย่ลง ภาวะหมดไฟ สุขภาพจิตองค์กร
0 17
SynZ Clinical Insights
การดูดวงช่วยเยียวยาจิตใจได้จริงไหม? เข้าใจบทบาทของการรับฟัง จิตวิทยา และข้อจำกัดของศาสตร์พยากรณ์
หลายคนบอกว่า "ดูดวงแล้วสบายใจขึ้น" ประสบการณ์ร่วมที่ใคร ๆ ก็เคยเจอ คุณเคยมีประสบการณ์แบบนี้ไหมครับ? เวลาที่ชีวิตเจอมรสุมรุมเร้า หลังจากได้เปิดไพ่หรือเช็กดวงชะตาแล้ว แม้ว่าปัญหาตรงหน้าจะยังไม่ได้หายไปไ...
คลินิกจิตวิทยา จัดการความเครียด จิตวิทยาการดูดวง ดูแลใจตัวเอง ปรึกษานักจิตวิทยา พื้นที่ปลอดภัย ศาสตร์พยากรณ์ เยียวยาจิตใจ
0 31
SynZ Clinical Insights
คนที่มาดูดวงกำลังถามเรื่องอนาคต หรือกำลังตามหาคุณค่าในตัวเอง? เข้าใจความต้องการที่ซ่อนอยู่ในใจมนุษย์
คำถามที่พูดออกมา อาจไม่ใช่คำถามที่แท้จริง (ปัญหายอดฮิตที่ใคร ๆก็เคยเจอ) เวลาชีวิตเจอมรสุมสับสน หลายคนมักจะตั้งคำถามกับโชคชะตาคล้าย ๆ กันครับ: "เขาจะกลับมาหาเราหรือเปล่า?" "ปีนี้จะได้เลื่อนตำแหน่งไหม?"...
คลินิกจิตวิทยา คิดมากเรื่องอนาคต คุณค่าในตัวเอง ดูดวง ปรึกษานักจิตวิทยา พัฒนาตัวเอง พื้นที่ปลอดภัย
0 33
SynZ Clinical Insights
ทำไมหลายคนถึงไปดูดวงเมื่อชีวิตมีปัญหา? เข้าใจจิตวิทยาเบื้องหลังการแสวงหาความหวังและคำตอบ
เมื่อชีวิตเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน หลายคนจึงเริ่มมองหาคำตอบ คุณเคยสังเกตไหมครับว่า เวลาที่ชีวิตของเรากำลังราบรื่นดี ทำอะไรก็ประสบความสำเร็จ เราแทบจะไม่เคยนึกถึงการเปิดไพ่หรือเช็กกราฟชีวิตเลย แต่เมื่อไห...
คลินิกจิตวิทยา ความไม่แน่นอน จัดการความเครียด จิตวิทยาความหวัง ดูดวงเมื่อมีปัญหา ดูแลใจตัวเอง ปรึกษานักจิตวิทยา พื้นที่ปลอดภัย
0 27
SynZ Clinical Insights
ความเครียด ภาวะหมดไฟ (Burnout) และความกดดันของคุณครู เมื่อการดูแลนักเรียนส่งผลต่อสุขภาพจิตของผู้สอน
ครูต้องเข้มแข็งเสมอ ความเชื่อนี้อาจกำลังทำร้ายครูหลายคน ในสังคมเรามักจะมองว่า "ครู" คือผู้ให้ที่ไม่มีวันหมดครับ เป็นทั้งผู้สอน ครูแนะแนว ที่ปรึกษา ผู้รับฟัง เป็นซูเปอร์ฮีโร่ที่ต้องดูแลนักเรียนหลายสิบห...
Burnoutคุณครู ครูหมดไฟ คลินิกSynZ คลินิกจิตวิทยา ความเครียดครู ปรึกษานักจิตวิทยา พื้นที่ปลอดภัย สุขภาพจิตครู หมดไฟทำงาน
0 34
SynZ Clinical Insights
นักเรียนที่ก้าวร้าว เงียบผิดปกติ หรือผลการเรียนตก ปัญหาที่หลายคนเคยเจอ... แท้จริงเขากำลังขอความช่วยเหลืออยู่?
"เด็กคนนี้เปลี่ยนไปเหมือนเป็นคนละคน..." ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่คุณครูแนะแนว คุณครูประจำชั้น หรือคุณพ่อคุณแม่เล่าให้ฟังว่ากำลังเจอกับสภาวะนี้อยู่ บอกได้เลยครับว่าคุณไม่ได้กำลังเผชิญปัญหานี้อยู่คนเดียว เคส...
คลินิกSynZ คลินิกจิตวิทยาเด็ก ปรึกษานักจิตวิทยา ปัญหาวัยรุ่น ปัญหาสุขภาพจิตในโรงเรียน ผลการเรียนตก พฤติกรรมเด็กเปลี่ยนไป เด็กก้าวร้าว เด็กเงียบผิดปกติ
0 31
SynZ Clinical Insights