Skip to Content
6 บทความ
ภาวะวิตกกังวล ×
ทำไมปัญหาใจเหมือนกัน แต่วิธีรักษาไม่เหมือนกัน? เปิดกระบวนการดูแลใจที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ
บางคนอาจได้นั่งระบายความรู้สึก บางคนได้ฝึกปรับความคิด หรือบางคนย้อนไปความสัมพันธ์ในอดีต เคยสงสัยไหมครับว่า เวลาเราเห็นคนสองคนที่เผชิญ ความเครียด หรือ ความกังวล ในเรื่องคล้ายๆ กัน แต่พอลองไปพบนักจิตวิท...
CBT การดูแลสุขภาพจิต ความเครียด ดูแลจิตใจ นักจิตวิทยา ประเมินสุขภาพจิต ปรึกษาจิตวิทยา ปรึกษาหมอ ภาวะวิตกกังวล ศูนย์สุขภาพจิต
0 306
SynZ Clinical Insights
อาการดีขึ้นแล้ว แต่ยังกลัวว่าจะกลับมาเป็นอีก?เมื่อความกลัวการเป็นแพนิคซ้ำ ทำให้ชีวิตยังไม่เป็นอิสระ
อาการดีขึ้นแต่กลัวแพนิคกลับมา? วิธีชนะความกลัวการเป็นซ้ำด้วยจิตบำบัด ตัวโรคแพนิคดีขึ้นแล้ว แต่ทำไมยังใช้ชีวิตระแวงตลอดเวลา? เจาะลึกกลไก “กลัวแพนิคซ้ำ” พร้อมแนวทางทวงคืนอิสระและความมั่นใจในชีวิตด้วยจิต...
กลัวแพนิคซ้ำ การฟื้นตัวทางจิตใจ คลินิกสุขภาพจิต จิตบำบัด ปรึกษานักจิตวิทยา พื้นที่ปลอดภัย ภาวะวิตกกังวล วิธีรับมือแพนิค อาการใจสั่นหายใจไม่อิ่ม โรคแพนิค
0 303
SynZ Clinical Insights
คิดมากจนเหนื่อย คิดวนจนหลับไม่ลง?เมื่อความวิตกกังวลทำให้สมองไม่เคยได้พัก
คิดมากจนเหนื่อย คิดวนนอนไม่หลับ? เจาะลึกภาวะวิตกกังวล ทรมานกับการคิดวนลูปจนนอนไม่หลับใช่ไหม? เข้าใจกลไกสมองที่หยุดคิดไม่ได้ พร้อมวิธีแก้อาการคิดมากด้วยจิตบำบัด CBT โดยนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญก่อนร่างกา...
คลินิกจิตวิทยา คิดมากจนเหนื่อย คิดวนนอนไม่หลับ จิตบำบัด ปรับความคิด ปรึกษานักจิตวิทยา ภาวะวิตกกังวล วิธีจัดการความเครียด สมองไม่หยุดคิด เทคนิคCBT
0 338
SynZ Clinical Insights
ยิ่งกลัวว่าจะเป็นแพนิค ยิ่งเป็นหนักขึ้น? เมื่อความกลัวอาการ กลายเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตแคบลงเรื่อย ๆ
ยิ่งกลัวแพนิค ยิ่งเป็นหนัก? วิธีแก้ลูปความกลัวด้วยจิตบำบัด เจาะลึกกลไก “กลัวความกลัว” ทำไมยิ่งกลัวอาการแพนิค ชีวิตยิ่งแคบลงเรื่อย ๆ? เรียนรู้วิธีทวงคืนอิสระในชีวิตกลับมาด้วยกระบวนการจิตบำบัดจากนักจิตว...
กลัวเป็นแพนิค คลินิกสุขภาพจิต จิตบำบัด นักจิตวิทยา พฤติกรรมหลีกเลี่ยง ภาวะวิตกกังวล วิธีรับมือแพนิค อาการแพนิค โรคแพนิค
0 260
SynZ Clinical Insights
ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม เหมือนจะตาย แต่ตรวจร่างกายไม่พบอะไร? เมื่ออาการแพนิคไม่ใช่เรื่องคิดไปเอง
ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม เหมือนจะตาย ตรวจไม่เจอโรค? รักษาอาการแพนิคด้วยจิตบำบัด วิ่งเข้าห้องฉุกเฉินบ่อย ๆ เพราะใจสั่น หายใจไม่อิ่ม เหมือนจะตาย แต่หมอบอกร่างกายปกติ? เข้าใจกลไก Panic Attack และวิธีรักษาด้วย...
PanicAttack คลินิกจิตวิทยา จิตบำบัด ตรวจร่างกายไม่พบอะไร ปรึกษานักจิตวิทยา ภาวะวิตกกังวล วิธีรับมือแพนิค อาการแพนิค แน่นหน้าอกเหมือนจะตาย ใจสั่นหายใจไม่อิ่ม
0 287
SynZ Clinical Insights
เข้าใจภาวะวิตกกังวลและแพนิค เพื่อดูแลด้วยความเข้าใจ ไม่ใช่เพียงบอกว่า "อย่าคิดมาก"
เมื่อ "ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม เหมือนจะตาย" ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ ยกระดับทักษะผู้ให้คำปรึกษา เจาะลึกคอร์สจิตวิทยา S7.1 Anxiety Panic Disorder เรียนรู้เครื่องมือประเมิน GAD-7, PDSS และเทคนิค CBT เพื่อช่วยเหลื...
การฟังอย่างเข้าใจ คอร์สจิตวิทยา จิตบำบัด บริหารลมหายใจ ผู้ให้คำปรึกษา ภาวะวิตกกังวล อาการPanicAttack เทคนิคCBT โรคแพนิค
0 318
SynZ Academy