Skip to Content
14 บทความ
ซึมเศร้า ×
หลังคลอดลูกทำไมใจฉันไม่มีความสุขเลย ทั้งที่ควรดีใจ
ซึมเศร้าหลังคลอด ทำไมมีลูกแล้วกลับรู้สึกแย่ อาการนี้ปกติแค่ไหน ซึมเศร้าหลังคลอดเป็นภาวะที่พบได้บ่อยและไม่ใช่ความผิดของคุณแม่ เข้าใจสาเหตุและรู้ว่าเมื่อไรควรขอความช่วยเหลือ ทุกคนบอกว่าการมีลูกคือช่วงเว...
คลอดลูก คลินิกSynZ คลินิกจิตวิทยา คุณแม่มือใหม่ ซึมเศร้า ซึมเศร้าหลังคลอด แม่มือใหม่
0 125
ครอบครัวเคยเป็นซึมเศร้า ฉันจะเสี่ยงเป็นด้วยไหม
พันธุกรรมกับซึมเศร้า ถ้าครอบครัวเคยเป็น เราจะเสี่ยงแค่ไหน ซึมเศร้าถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้จริงไหม เข้าใจปัจจัยเสี่ยงทางชีวภาพและวิธีดูแลตัวเองล่วงหน้า รู้มาว่าคุณแม่เคยเป็นโรคซึมเศร้าตอนอายุยังน้อย ตอนน...
Depression คลินิกSynZ ความเสี่ยงซึมเศร้า ซึมเศร้า ปัจจัยทางชีวภาพ พันธุกรรมซึมเศร้า
0 120
ร้องไห้ไม่ออก โกรธก็ไม่กล้า สุดท้ายอารมณ์แน่นจนหมดแรง
0 132
โตมากับ คำพูดที่บั่นทอน จนตอนนี้เชื่อว่า "ฉันไม่ ดีพอ"
บาดแผลวัยเด็กกับซึมเศร้า เมื่อความเชื่อ "ฉันไม่ดีพอ" ฝังรากลึก ประสบการณ์วัยเด็กที่ถูกวิจารณ์หรือเปรียบเทียบ ส่งผลต่อความเชื่อและซึมเศร้าในวัยผู้ใหญ่อย่างไร จำได้แม่นว่าเคยถูกเปรียบเทียบกับคนอื่นตั้งแ...
CoreBeliefs Depression การดูแลสุขภาพจิต คลินิกSynZ ความเชื่อฉันไม่ดีพอ ซึมเศร้า บาดแผลวัยเด็ก
0 113
ไม่มีเหตุการณ์อะไรเลย แต่จู่ๆ ก็รู้สึกว่างเปล่าไปหมด
ซึมเศร้าไม่มีสาเหตุชัดเจน เป็นไปได้จริงไหม? เข้าใจต้นตอที่ซ่อนอยู่ ทำไมบางคนซึมเศร้าโดยไม่มีเหตุการณ์กระตุ้นชัดเจน เจาะลึกสาเหตุทางชีวภาพและจิตใจที่อาจซ่อนอยู่เบื้องหลัง ชีวิตดูปกติดี ไม่มีใครทำร้าย ไ...
คลินิกSynZ ความว่างเปล่า ซึมเศร้า ซึมเศร้าซ่อนยิ้ม ซึมเศร้าไม่มีสาเหตุ สาเหตุซึมเศร้า
0 122
เศร้ามา 2 อาทิตย์แล้วไม่หาย นี่ฉันเป็นซึมเศร้าหรือแค่เหนื่อย?
เศร้าต่อเนื่อง 2 สัปดาห์ ใช่ซึมเศร้าไหม? เช็กความต่างจากความเศร้าทั่วไป ความเศร้าธรรมดากับโรคซึมเศร้าต่างกันตรงไหน เช็กสัญญาณเบื้องต้นและรู้ว่าเมื่อไรควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ตื่นมาทุกเช้าด้วยความรู้สึกห...
คลินิกSynZ ซึมเศร้า ซึมเศร้าหรือแค่เหนื่อย ปรึกษาจิตแพทย์ สัญญาณซึมเศร้า สุขภาพจิต อาการซึมเศร้า2สัปดาห์ เศร้าไม่หาย
0 119
เห็นคนที่รักเศร้าแต่ไม่รู้จะพูดอะไร? สิ่งที่ควรและไม่ควรพูดกับคนซึมเศร้า
ทำไมการอยู่เคียงข้างคนซึมเศร้าจึงยากกว่าที่คิด? เห็นคนที่เรารักเศร้า เบื่อ ไม่อยากทำอะไร และค่อย ๆ ปิดตัวเองจากโลก เป็นสิ่งที่เจ็บปวดและทำให้รู้สึกไร้พิษภัพ หลายคนอยากช่วยแต่ไม่รู้จะพูดอะไร กลัวพูดผิด...
ขอความช่วยเหลือ คลินิกSynZ คลินิกสุขภาพจิต จิตวิทยา จิตแพทย์ ซึมเศร้า ดูแลคนซึมเศร้า ดูแลใจตัวเอง สนับสนุนคนที่รัก สุขภาพจิต
0 122
กินยาแล้วจะติดยาตลอดชีวิตไหม? ทำความเข้าใจยาต้านซึมเศร้าให้ถูกต้อง
ทำไมเราถึงกลัวยาต้านซึมเศร้า? เมื่อได้ยินคำว่า "ยาต้านซึมเศร้า" หลายคนรู้สึกไม่สบายใจ กลัวว่ายาจะทำให้ตัวเองเปลี่ยนไป กลัวติดยา กลัวน้ำหนักขึ้น หรือกลัวว่าต้องกินไปตลอดชีวิต ความกลัวเหล่านี้เข้าใจได้ ...
Antidepressant ขอความช่วยเหลือ คลินิกSynZ คลินิกสุขภาพจิต จิตวิทยา จิตแพทย์ ซึมเศร้า ผลข้างเคียง ยาต้านซึมเศร้า สุขภาพจิต
0 129
แค่พูดคุยกับคนที่ไม่รู้จัก มันจะช่วยอะไรได้? ทำความเข้าใจการบำบัดทางจิตให้ถูกต้อง
การบำบัดทางจิตคืออะไร? หลายคนสงสัยว่า "แค่พูดคุยกับคนที่ไม่รู้จัก มันจะช่วยอะไรได้" คำตอบคือ การบำบัดทางจิตไม่ใช่แค่การระบายความในใจ แต่เป็นกระบวนการที่มีโครงสร้าง มีเป้าหมาย และมีหลักฐานทางวิชาการรอง...
CBT Psychotherapy การบำบัดทางจิต ขอความช่วยเหลือ คลินิกSynZ จิตวิทยา ซึมเศร้า ดูแลใจตัวเอง นักจิตวิทยา สุขภาพจิต
0 123
กลัวไปหาหมอจิตเวช? วันแรกที่เดินเข้าคลินิกจะเป็นยังไง และต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง?
ไปหาจิตแพทย์ มักเกิดความกลัวก่อนถึงหน้าคลินิก กลัวถูกตัดสิน กลัวถูกมองว่า "บ้า" ทำไมเราถึงกลัวการไปหาจิตแพทย์? หลายคนที่คิดจะไปหาจิตแพทย์ มักเกิดความกลัวก่อนถึงหน้าคลินิก กลัวถูกตัดสิน กลัวถูกมองว่า "...
ขอความช่วยเหลือ ครั้งแรกที่หาหมอ คลินิกSynZ คลินิกสุขภาพจิต จิตวิทยา จิตแพทย์ ซึมเศร้า ดูแลใจตัวเอง สุขภาพจิต ไม่ใช่ความอ่อนแอ
0 118
ทำไมพยายามดึงตัวเองขึ้นมา ยิ่งรู้สึกหนักกว่าเดิม? ใจอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ยิ่งพยายามดึงตัวเองขึ้นมา ยิ่งรู้สึกหนักกว่าเดิม ถ้ากำลังรู้สึกแบบนั้น ไม่ใช่ความล้มเหลว ทำไมการดูแลตัวเองลำพังบางครั้งไม่พอ? พยายามทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้ นอนให้พอ ออกกำลังกาย พูดคุยกับเพื่อน แต่ควา...
ขอความช่วยเหลือ คลินิกSynZ คลินิกสุขภาพจิต จิตวิทยา จิตแพทย์ ซึมเศร้า ดูแลใจตัวเอง นักจิตวิทยา สัญญาณซึมเศร้า สุขภาพจิต
0 113
คิดลบจนเริ่มไม่ไหว... เมื่อไหร่ที่ควรเจอ "นักจิตวิทยา" พร้อมเข้าใจการบำบัดแบบ Cognitive Therapy
เวลาทำอะไรพลาดนิดหน่อย ในหัวก็เริ่มมีเสียงกระซิบว่า "เรานี่มันดีไม่พอ" หรือ "คงไม่มีอะไรดีขึ้นหรอก" จนเผลอคิดวนซ้ำๆ รู้สึกเศร้า กังวล และหมดพลังที่จะใช้ชีวิตต่อ ความจริงแล้ว การมีความคิดลบแวบเข้ามาเป็...
CognitiveTherapy การดูแลสุขภาพจิต คลินิกSynZ ความคิดลบ ซึมเศร้า ดูแลใจ นักจิตวิทยา ปรึกษาหมอ พบจิตแพทย์ วิตกกังวล ศูนย์สุขภาพจิต
0 130