Skip to Content
26 บทความ
สุขภาพจิต ×
ร้องไห้ไม่ออก โกรธก็ไม่กล้า สุดท้ายอารมณ์แน่นจนหมดแรง
0 4
ทำไมยิ้มได้ทั้งวัน แต่พอถึงกลางคืนกลับร้องไห้คนเดียว
0 21
เศร้ามา 2 อาทิตย์แล้วไม่หาย นี่ฉันเป็นซึมเศร้าหรือแค่เหนื่อย?
เศร้าต่อเนื่อง 2 สัปดาห์ ใช่ซึมเศร้าไหม? เช็กความต่างจากความเศร้าทั่วไป ความเศร้าธรรมดากับโรคซึมเศร้าต่างกันตรงไหน เช็กสัญญาณเบื้องต้นและรู้ว่าเมื่อไรควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ตื่นมาทุกเช้าด้วยความรู้สึกห...
คลินิกSynZ ซึมเศร้า ซึมเศร้าหรือแค่เหนื่อย ปรึกษาจิตแพทย์ สัญญาณซึมเศร้า สุขภาพจิต อาการซึมเศร้า2สัปดาห์ เศร้าไม่หาย
0 25
เห็นคนที่รักเศร้าแต่ไม่รู้จะพูดอะไร? สิ่งที่ควรและไม่ควรพูดกับคนซึมเศร้า
ทำไมการอยู่เคียงข้างคนซึมเศร้าจึงยากกว่าที่คิด? เห็นคนที่เรารักเศร้า เบื่อ ไม่อยากทำอะไร และค่อย ๆ ปิดตัวเองจากโลก เป็นสิ่งที่เจ็บปวดและทำให้รู้สึกไร้พิษภัพ หลายคนอยากช่วยแต่ไม่รู้จะพูดอะไร กลัวพูดผิด...
ขอความช่วยเหลือ คลินิกSynZ คลินิกสุขภาพจิต จิตวิทยา จิตแพทย์ ซึมเศร้า ดูแลคนซึมเศร้า ดูแลใจตัวเอง สนับสนุนคนที่รัก สุขภาพจิต
0 39
กินยาแล้วจะติดยาตลอดชีวิตไหม? ทำความเข้าใจยาต้านซึมเศร้าให้ถูกต้อง
ทำไมเราถึงกลัวยาต้านซึมเศร้า? เมื่อได้ยินคำว่า "ยาต้านซึมเศร้า" หลายคนรู้สึกไม่สบายใจ กลัวว่ายาจะทำให้ตัวเองเปลี่ยนไป กลัวติดยา กลัวน้ำหนักขึ้น หรือกลัวว่าต้องกินไปตลอดชีวิต ความกลัวเหล่านี้เข้าใจได้ ...
Antidepressant ขอความช่วยเหลือ คลินิกSynZ คลินิกสุขภาพจิต จิตวิทยา จิตแพทย์ ซึมเศร้า ผลข้างเคียง ยาต้านซึมเศร้า สุขภาพจิต
0 44
แค่พูดคุยกับคนที่ไม่รู้จัก มันจะช่วยอะไรได้? ทำความเข้าใจการบำบัดทางจิตให้ถูกต้อง
การบำบัดทางจิตคืออะไร? หลายคนสงสัยว่า "แค่พูดคุยกับคนที่ไม่รู้จัก มันจะช่วยอะไรได้" คำตอบคือ การบำบัดทางจิตไม่ใช่แค่การระบายความในใจ แต่เป็นกระบวนการที่มีโครงสร้าง มีเป้าหมาย และมีหลักฐานทางวิชาการรอง...
CBT Psychotherapy การบำบัดทางจิต ขอความช่วยเหลือ คลินิกSynZ จิตวิทยา ซึมเศร้า ดูแลใจตัวเอง นักจิตวิทยา สุขภาพจิต
0 43
กลัวไปหาหมอจิตเวช? วันแรกที่เดินเข้าคลินิกจะเป็นยังไง และต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง?
ไปหาจิตแพทย์ มักเกิดความกลัวก่อนถึงหน้าคลินิก กลัวถูกตัดสิน กลัวถูกมองว่า "บ้า" ทำไมเราถึงกลัวการไปหาจิตแพทย์? หลายคนที่คิดจะไปหาจิตแพทย์ มักเกิดความกลัวก่อนถึงหน้าคลินิก กลัวถูกตัดสิน กลัวถูกมองว่า "...
ขอความช่วยเหลือ ครั้งแรกที่หาหมอ คลินิกSynZ คลินิกสุขภาพจิต จิตวิทยา จิตแพทย์ ซึมเศร้า ดูแลใจตัวเอง สุขภาพจิต ไม่ใช่ความอ่อนแอ
0 36
ทำไมพยายามดึงตัวเองขึ้นมา ยิ่งรู้สึกหนักกว่าเดิม? ใจอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ยิ่งพยายามดึงตัวเองขึ้นมา ยิ่งรู้สึกหนักกว่าเดิม ถ้ากำลังรู้สึกแบบนั้น ไม่ใช่ความล้มเหลว ทำไมการดูแลตัวเองลำพังบางครั้งไม่พอ? พยายามทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้ นอนให้พอ ออกกำลังกาย พูดคุยกับเพื่อน แต่ควา...
ขอความช่วยเหลือ คลินิกSynZ คลินิกสุขภาพจิต จิตวิทยา จิตแพทย์ ซึมเศร้า ดูแลใจตัวเอง นักจิตวิทยา สัญญาณซึมเศร้า สุขภาพจิต
0 37
OCD ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต ความสัมพันธ์ และการทำงานอย่างไร?
OCD ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต ความสัมพันธ์ และการทำงานอย่างไร? เจาะลึกผลกระทบโรคย้ำคิดย้ำทำ โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) ร้ายแรงกว่าที่คิด เจาะลึกผลกระทบของโรคย้ำคิดย้ำทำต่อชีวิตประจำวัน การทำงาน และความสัมพัน...
CBT ERP MentalHealth OCD OCDส่งผลต่อชีวิต นักจิตวิทยา ผลกระทบของโรคย้ำคิดย้ำทำ สุขภาพจิต โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคย้ำคิดย้ำทำกับการทำงาน โรคย้ำคิดย้ำทำกับครอบครัว
0 155
อยู่คนเดียวเก่ง ไม่ได้แปลว่าใจแข็งแรงเสมอไป
อยู่คนเดียวเก่ง ไม่ได้แปลว่าใจแข็งแรง เข้าใจความโดดเดี่ยวที่ซ่อนอยู่หลังความเข้มแข็ง เมื่อความเคยชินกับการพึ่งพาตัวเอง กลายเป็นกำแพงที่ทำให้เราไม่กล้ารับความรักและความช่วยเหลือจากใคร ภูมิใจกับการอยู่ค...
EmotionalIsolation HyperIndependence ความสัมพันธ์ ความโดดเดี่ยว จิตบำบัด ปรึกษานักจิตวิทยา พื้นที่ปลอดภัย สุขภาพจิต อยู่คนเดียวเก่ง
0 118
0 110
เมื่อบ้านไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัย ปัญหาที่ส่งผลถึงวัยผู้ใหญ่โดยไม่รู้ตัว
เมื่อบ้านไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัย ปัญหาที่ส่งผลถึงวัยผู้ใหญ่โดยไม่รู้ตัว บาดแผลทางใจจากครอบครัว อาจกำลังกำหนดความสัมพันธ์ ชีวิตการทำงาน และความสุขของคุณในวันนี้ เมื่อบ้านไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัย ผลกระทบทางจิต...
SafeSpace Trauma ครอบครัวเป็นพิษ ความสัมพันธ์ จิตบำบัด บาดแผลทางใจวัยเด็ก บ้านไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัย ปรึกษานักจิตวิทยา สุขภาพจิต
0 127