Skip to Content
64 บทความ
SynZAcademy ×
ทำไมความคิดลบมันวนอยู่ในหัว? ทำความเข้าใจความคิดอัตโนมัติและการเปลี่ยนแปลง
นั่งอยู่คนเดียว แล้วความคิดลบเริ่มวนเข้ามา "ฉันไม่ดีพอ" "ไม่มีใครแคร์ฉัน" "มันจะไม่มีทางดีขึ้น" ทำไมความคิดลบถึงวนอยู่ในหัว? เคยไหมที่นั่งอยู่คนเดียว แล้วความคิดลบเริ่มวนเข้ามา "ฉันไม่ดีพอ" "ไม่มีใครแ...
CBT CognitiveBehavioralTherapy SynZAcademy ความคิดลบ ความคิดอัตโนมัติ จิตวิทยา จิตวิทยาความรู้ ซึมเศร้า สุขภาพจิต เรียนจิตวิทยากับSynZ เรียนรู้สุขภาพจิต
0 49
SynZ Academy
ดูแลใจตัวเองทำได้ทุกวันจริงหรือ? เครื่องมือเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
หลายคนคิดว่าการดูแลสุขภาพจิตเป็นเรื่องใหญ่ ต้องมีเวลา ต้องมีเงิน ต้องไปหาหมอ ทำไมการดูแลใจถึงดูเป็นเรื่องยาก? หลายคนคิดว่าการดูแลสุขภาพจิตเป็นเรื่องใหญ่ ต้องมีเวลา ต้องมีเงิน ต้องไปหาหมอ แต่จริง ๆ แล้...
SafeSpace SelfCare SelfCompassion SynZAcademy จิตวิทยา ดูแลใจตัวเอง ป้องกันซึมเศร้า พื้นที่ปลอดภัย สุขภาพจิต เรียนจิตวิทยากับSynZ เรียนรู้สุขภาพจิต
0 63
SynZ Academy
สังเกตตัวเองและคนรอบข้างยังไง? สัญญาณซึมเศร้าที่เราควรรู้จัก
บางครั้งคนที่เรารักเริ่มเปลี่ยนไป นอนเยอะขึ้น หรือนอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ไม่อยากพบใคร ทำไมการรู้จักสัญญาณจึงสำคัญ? บางครั้งคนที่เรารักเริ่มเปลี่ยนไป นอนเยอะขึ้น หรือนอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ไม่อยากพบใคร แ...
DepressionScreening PHQ9 SynZAcademy คอร์สจิตวิทยา คัดกรองซึมเศร้า สังเกตอาการ สัญญาณซึมเศร้า สุขภาพจิต เรียนจิตวิทยากับSynZ เรียนรู้สุขภาพจิต
0 58
SynZ Academy
ความเศร้ากับภาวะซึมเศร้า ต่างกันยังไง? ทำความเข้าใจให้ถูกต้องก่อนตัดสินใจอะไร
บางคนบอกเราว่า "เราเป็นซึมเศร้า" แล้วเราไม่รู้ว่ามันคืออะไร ทำไมเราถึงควรเรียนรู้เรื่องนี้? เคยไหมที่บางคนบอกเราว่า "เราเป็นซึมเศร้า" แล้วเราไม่รู้ว่ามันคืออะไร หรือบางครั้งเราเองก็รู้สึกเศร้าจัดจนสงส...
Depression SynZAcademy ความเศร้า จิตวิทยาความรู้ ภาวะซึมเศร้า สุขภาพจิต สุขภาพจิตไทย เข้าใจซึมเศร้า เรียนจิตวิทยากับSynZ เรียนรู้สุขภาพจิต
0 56
SynZ Academy
โครงการอบรม การจัดบูธกิจกรรมวัดความเครียดพนักงานด้วยเครื่อง Stress sense เนื่องในวัน Mental Health Day วันที่ 24 กรกฎาคม 2569
0 75
SynZ Corporate Solutions
โครงการอบรม "Fun For Fit Team" ในการเข้าตรวจสุขภาพใจในการทำงาน
0 85
SynZ Corporate Solutions
0 99
SynZ Corporate Solutions
โครงการอบรม โรงเรียนเด่นหล้า พระราม 5 ในการจัดงาน EOD สัมพันธ์ครั้งที่ 1
0 108
SynZ Corporate Solutions
โครงการอบรม หน่วยเก็บกู้และทำลายวัตถุระเบิด (EOD) ที่ให้เราได้มีโอกาสดูแล ในการจัดงาน EOD สัมพันธ์ครั้งที่ 1
0 117
SynZ Corporate Solutions
เคยไหม? เรียนทักษะการฟังและตั้งคำถามมาแล้ว แต่พอเจอเคสจริงกลับรู้สึก "ไปต่อไม่ถูก"?
เข้าใจกระบวนการให้คำปรึกษาขั้นสูงและการเลือกทฤษฎีให้เหมาะกับผู้รับคำปรึกษา การให้คำปรึกษาในระดับเริ่มต้น อาจเน้นไปที่การฟังอย่างตั้งใจ การถามคำถามเปิด การสะสมเทคนิค หรือการสร้างพื้นที่ปลอดภัย... แต่ใน...
AdvanceCounseling CBT CounselingCourse SynZAcademy คอร์สการให้คำปรึกษา นักให้คำปรึกษา พัฒนาทักษะการฟัง เทคนิคการให้คำปรึกษา เรียนจิตวิทยา
0 108
SynZ Academy
T1.3 Advance Counseling สอนอะไรบ้าง? เรียนหลักการให้คำปรึกษาขั้นสูง เพื่อพัฒนาทักษะการทำงานกับผู้รับคำปรึกษาอย่างเป็นระบบและมืออาชีพ
Advance Counseling คืออะไร? หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เคยผ่านการให้คำปรึกษาพื้นฐานมาแล้ว แต่กลับต้องเจอความท้าทายเมื่อเจอสถานการณ์จริง... คุณไม่ได้เผชิญเรื่องนี้อยู่คนเดียวแน่นอนครับ! เวลาที่ผู้รับคำปรึกษาเ...
CounselingCourse SynZAcademy T13AdvanceCounseling คอร์สการให้คำปรึกษา จิตวิทยาพัฒนาตนเอง นักให้คำปรึกษา หลักสูตรจิตวิทยา อบรมจิตวิทยา เรียนจิตวิทยา
0 105
SynZ Academy
โครงการอบรม โครงการ Stop Stress Go Strong "ฝึกสมาธิกับสวนขวด" วันที่ 26 มีนาคม 2567
0 131
SynZ Corporate Solutions