Skip to Content

SynZ Clinical Insights

เกี่ยวกับ Clinc โรคและการรักษาด้าน Mental
เมื่อ "การพูดคุย" อาจไม่พอ... ทำไมบางครั้งนักจิตวิทยาถึงแนะนำให้เราพบ "จิตแพทย์" หรือส่งต่อการรักษา?
นักจิตวิทยาแนะนำให้ไปพบ จิตแพทย์ อย่าเพิ่งรู้สึกตกใจหรือคิดว่าตนเอง "อาการหนักจนหมดทางแก้" เคยรู้สึกไหมครับว่า บางช่วงเวลาที่เราแบกรับความเครียดหรือความทุกข์ใจไว้เต็มอก การได้นั่งพูดคุยกับนักจิตวิทยาก...
การดูแลสุขภาพจิต ทำร้ายตัวเอง นักจิตวิทยา ประเมินความเสี่ยง ปรึกษาจิตแพทย์ ปรึกษาหมอ รักษาโรคซึมเศร้า ศูนย์สุขภาพจิต ส่งต่อการรักษา
0 244
เข้าใจภาวะ Transference เมื่ออารมณ์ในอดีตย้อนกลับมาในห้องบำบัด
ทำไมเราถึงรู้สึกผูกพัน โกรธ หรือคาดหวังกับ"นักจิตวิทยา"มากเป็นพิเศษ? เคยสงสัยไหมครับว่า เวลาที่เราเข้าไปพูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ทำไมบางครั้งเราถึงเกิดความรู้สึกที่ลึกซึ้งกับเ...
Transference การดูแลสุขภาพจิต การย้ายความรู้สึก จิตวิทยาคลินิก ซึมเศร้า นักจิตวิทยา ปรึกษาจิตแพทย์ ปรึกษาหมอ ศูนย์สุขภาพจิต
0 269
เมื่อโกรธ ดิ่ง วิตกกังวลจน "อารมณ์ล้น"... สัญญาณภาวะ Emotional Overload ที่ใจกำลังร้องเรียกหาตัวช่วย
"ใจเย็นๆ" หรือ "อย่าไปคิดมาก" เท่าไหร่ ก็ดูเหมือนจะไม่ช่วยให้อารมณ์ที่พุ่งสูงนั้นลดลง บางครั้งที่เราเกิดความรู้สึก โกรธจนแทบระเบิด เสียใจจนร้องไห้ไม่หยุด หรือวิตกกังวลเรื้อรังจนหัวใจเต้นแรง สมองพร่ามั...
EmotionalOverload การดูแลสุขภาพจิต ควบคุมอารมณ์ จัดการอารมณ์ ปรึกษาจิตแพทย์ ปรึกษาหมอ ภาวะอารมณ์ท่วมท้น ศูนย์สุขภาพจิต เทคนิคGrounding
0 235
ทำไมปัญหาใจเหมือนกัน แต่วิธีรักษาไม่เหมือนกัน? เปิดกระบวนการดูแลใจที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ
บางคนอาจได้นั่งระบายความรู้สึก บางคนได้ฝึกปรับความคิด หรือบางคนย้อนไปความสัมพันธ์ในอดีต เคยสงสัยไหมครับว่า เวลาเราเห็นคนสองคนที่เผชิญ ความเครียด หรือ ความกังวล ในเรื่องคล้ายๆ กัน แต่พอลองไปพบนักจิตวิท...
CBT การดูแลสุขภาพจิต ความเครียด ดูแลจิตใจ นักจิตวิทยา ประเมินสุขภาพจิต ปรึกษาจิตวิทยา ปรึกษาหมอ ภาวะวิตกกังวล ศูนย์สุขภาพจิต
0 258
การให้คำปรึกษาใช้เวลานานแค่ไหน? เข้าใจการติดตามผล การเปลี่ยนแปลง และเหตุผลที่บางคนต้องเข้ารับการบำบัดต่อเนื่อง
ต้องมาพบนักจิตวิทยากี่ครั้งถึงจะดีขึ้น? "ต้องมาพบกี่ครั้งถึงจะหาย?" หรือ "ถ้าเริ่มปรึกษาแล้ว จะต้องมาพบไปตลอดชีวิตเลยหรือเปล่า?" หากคุณกำลังมีความกังวลหรือตั้งคำถามเหล่านี้อยู่ในหัว... สบายใจได้เลยครั...
LongTermRecovery การดูแลสุขภาพจิต การบำบัดทางจิตวิทยา คลินิกสุขภาพจิต ดูแลใจ นักจิตวิทยาการปรึกษา ปรึกษานักจิตวิทยา ระยะเวลาการบำบัด
0 243
นักจิตวิทยารู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังเผชิญปัญหาอะไร? เข้าใจกระบวนการประเมินทางจิตวิทยาในการให้คำปรึกษา
นักจิตวิทยารู้ได้อย่างไรว่าจริง ๆ แล้วเรากำลังมีปัญหาอะไร? หากคุณเคยมีความสงสัย หรือรู้สึกเกร็งก่อนการไปพบนักจิตวิทยา... สบายใจได้เลยครับว่า นี่คือเรื่องจริงที่คนส่วนใหญ่เคยพบเจอมาร่วมกัน! เวลาที่เราค...
PsychologicalAssessment การดูแลสุขภาพจิต การประเมินทางจิตวิทยา คลินิกสุขภาพจิต จิตวิทยาให้คำปรึกษา ดูแลสุขภาพจิต นักจิตวิทยา ประเมินสุขภาพจิต ปรึกษานักจิตวิทยา
0 248
นักจิตวิทยาช่วยเปลี่ยน "มุมมอง" ได้อย่างไร? เข้าใจ Reframing และการปรับความคิดที่ส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรม
คิดแบบนี้มาตั้งแต่เด็กแล้ว จะเปลี่ยนความคิดตัวเองได้จริงหรือ? หากคุณเคยมีความคิดนี้แวบเข้ามาในหัว... สบายใจได้เลยครับว่า นี่คือเรื่องจริงที่คนส่วนใหญ่เคยมาร่วมกัน! เวลาที่เราเผชิญกับความเครียด ความผิด...
CBT CognitiveDistortion Reframing การดูแลสุขภาพจิต คลินิกสุขภาพจิต จัดการความเครียด จิตวิทยาพัฒนาตนเอง นักจิตวิทยา ปรับความคิด
0 258
บางคนมาปรึกษาหลายครั้งแต่ยังไม่ดีขึ้น? เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างผู้รับคำปรึกษากับนักจิตวิทยา
คุยมาตั้งหลายครั้งแล้ว ทำไมชีวิตยังไม่เห็นเปลี่ยนสักที? หากคุณกำลังมีความคิดนี้อยู่ในหัว... อยากให้สบายใจได้เลยครับว่า คุณไม่ใช่คนเดียวที่เคยรู้สึกแบบนี้! ผู้ที่ตัดสินใจเข้ารับการปรึกษาทางจิตวิทยาจำนว...
TherapeuticAlliance การดูแลสุขภาพจิต คลินิกสุขภาพจิต จิตวิทยาพัฒนาตนเอง ทำไมบำบัดไม่เห็นผล นักจิตวิทยาการปรึกษา ปรึกษานักจิตวิทยา
0 244
เมื่อไหร่ควรปรึกษานักจิตวิทยา? วิธีดูแลสุขภาพจิตของตนเอง และประโยชน์ของการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ปวดฟันเราไปหาหมอฟัน... แต่พอ 'ปวดใจ' ทำไมเราถึงเลือกที่จะทน? เชื่อว่านี่คือประสบการณ์ยอดฮิตที่หลายคนเคยพบเจอร่วมกันครับ เวลาที่เราเจ็บป่วยทางกาย มีไข้ หรือปวดฟัน เรามักจะตัดสินใจไปพบแพทย์ทันทีโดยไม่ต้...
การดูแลสุขภาพจิต คลินิกสุขภาพจิต จัดการความเครียด จิตวิทยาพัฒนาตนเอง ดูแลใจ นักจิตวิทยา ปรึกษานักจิตวิทยา
0 273
คุยกับเพื่อนก็น่าจะพอเหมือนกันมั้ง..." ความลังเลที่คนส่วนใหญ่เจอมาร่วมกัน
การพูดคุยกับนักจิตวิทยาช่วยอะไรได้บ้าง? เข้าใจกระบวนการให้คำปรึกษาและการบำบัดทางจิตใจ เวลาที่เราต้องเผชิญกับความเครียด ความสับสน ปัญหาความสัมพันธ์ หรือความรู้สึกดิ่งในใจ หลายคนมักจะติดอยู่กับความความค...
CBT Counseling การดูแลสุขภาพจิต การบำบัดทางจิตใจ คลินิกสุขภาพจิต ดูแลใจ นักจิตวิทยา ปรึกษานักจิตวิทยา
0 263
ทำไมการได้รับ "พื้นที่ปลอดภัย" จึงช่วยเยียวยาจิตใจ? เข้าใจ Active Listening และ Empathy ต่อสุขภาพจิต
เล่าปัญหาให้ฟังด้วยความสบายใจ... แต่กลับได้คำตอบว่า 'คิดมากไปหรือเปล่า'? เวลาที่เราต้องเจอกับความเครียด ความกดดัน หรือปัญหาหนักหน่วงในชีวิต แล้วตัดสินใจเปิดใจเล่าให้ใครสักคนฟัง แต่สิ่งที่ได้รับกลับมาก...
ActiveListening Empathy PsychologicalSafety คลินิกสุขภาพจิต ดูแลสุขภาพจิต ดูแลใจ ปรึกษานักจิตวิทยา พื้นที่ปลอดภัย
0 249
แค่รับฟังเพียงพอไหม? เข้าใจความแตกต่างระหว่างการรับฟัง การให้คำปรึกษา และการรักษาทางจิตวิทยา
ระบายกับเพื่อนจนหมดเปลือก... แต่ทำไมตื่นเช้ามา ความเครียดก็ยังอยู่ที่เดิม? เวลาที่เราเจอเรื่องหนักใจ ความเครียดจากงาน หรือปัญหาความสัมพันธ์ สิ่งแรกที่เรามักจะทำคือการโทรหาเพื่อนสนิท คนรัก หรือคนในครอบ...
Counseling การดูแลสุขภาพจิต การให้คำปรึกษา คลินิกสุขภาพจิต ดูแลใจ นักจิตวิทยา ปรึกษาจิตแพทย์ ปรึกษานักจิตวิทยา
0 253