Skip to Content
29 บทความ
การดูแลสุขภาพจิต ×
ทำไมปัญหาคนเดียวถึงกลายเป็นเรื่องทั้งบ้าน? "วงจรความสัมพันธ์" ในครอบครัว ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ใครคนใดคนหนึ่ง
เวลาที่สมาชิกคนใดคนหนึ่งในบ้านเริ่มมีปัญหา ไม่ว่าจะเป็นลูกที่เริ่มเก็บตัว ผลการเรียนตกต่ำ หรือคนในบ้านที่อารมณ์เสียใส่กันบ่อยๆ เรามักจะเผลอชี้หน้าและคิดว่า “คนๆ นี้แหละคือตัวปัญหา!” แต่พยายามแก้ที่ตัว...
การดูแลสุขภาพจิต คลินิกSynZ ความสัมพันธ์ในครอบครัว จิตวิทยาครอบครัว ปรึกษาจิตแพทย์ ปรึกษาหมอ ปัญหาครอบครัว วงจรความสัมพันธ์ ศูนย์สุขภาพจิต สื่อสารในบ้าน
0 137
ทะเลาะในบ้านแค่ไหนถึงเรียกว่า "อันตราย"? เช็กสัญญาณเตือนเมื่อปัญหาครอบครัวต้องการมากกว่าแค่การปรับความเข้าใจ
เมื่อปัญหาครอบครัวรุนแรงกว่าความขัดแย้ง ควรทำอย่างไร? ความขัดแย้ง ความคิดเห็นไม่ตรงกัน หรือการโต้เถียงกันบ้าง ถือเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่เกิดขึ้นได้ในทุกครอบครัวครับ แต่เคยสังเกตไหมครับว่า ในบางครั้ง บ...
การดูแลสุขภาพจิต คลินิกSynZ ความปลอดภัยในบ้าน ความรุนแรงในครอบครัว จิตบำบัดครอบครัว จิตวิทยาครอบครัว ปรึกษาจิตแพทย์ ปรึกษาหมอ ปัญหาครอบครัว วางแผนความปลอดภัย ศูนย์สุขภาพจิต
0 156
คุยทีไรก็ทะเลาะ หรือเลือกที่จะเงียบใส่กัน? รู้จัก “Family Therapy” ตัวช่วยฟื้นฟูความสัมพันธ์ในบ้าน
ทำไมการคุยกับคนในบ้านถึงกลายเป็นเรื่องยากที่สุด? พอเริ่มเปิดปากคุยก็จบลงด้วยการทะเลาะ บางบ้านเลือกวิธีเงียบใส่กันเพราะไม่อยากปะทะ หรือบางคนรู้สึกว่าพูดไปก็ไม่มีใครเข้าใจ ทั้งที่เราต่างก็รักและเป็นห่วง...
FamilyTherapy การดูแลสุขภาพจิต การสื่อสารในครอบครัว คลินิกSynZ ความสัมพันธ์ในครอบครัว จิตบำบัดครอบครัว จิตวิทยาครอบครัว ปรึกษาจิตแพทย์ ปรึกษาหมอ ปัญหาครอบครัว
0 142
รักกันแค่ไหน ทำไมคุยกันทีไรก็ทะเลาะ? “สัญญาณเตือน” และวงจรความขัดแย้งในครอบครัว
เคยไหม? ทั้งที่รักและเป็นห่วงคนในบ้านมาก แต่พอเริ่มเปิดปากคุยกันเมื่อไหร่ บรรยากาศก็เปลี่ยนเป็นตึงเครียดขึ้นมาทันที คำพูดหวังดีกลายเป็นชนวนเหตุทะเลาะ เรื่องเล็กนิดเดียวกลับลุกลามกลายเป็นเรื่องใหญ่ จนห...
การดูแลสุขภาพจิต การสื่อสารในครอบครัว ความสัมพันธ์ในครอบครัว จิตบำบัดครอบครัว จิตวิทยาครอบครัว ปรึกษาจิตแพทย์ ปรึกษาหมอ ปัญหาครอบครัว สุขภาพจิตในบ้าน
0 170
ทำไมคนในบ้านเปลี่ยนไป หรือแค่เราคิดไปเอง? เข้าใจ “ระบบครอบครัว” เมื่อปัญหาของคนหนึ่งคน อาจกระทบจิตใจคนทั้งบ้าน
รู้สึกว่าบรรยากาศในบ้านช่วงนี้ตึงเครียดอย่างบอกไม่ถูก? ทำไมลูกวัยรุ่นถึงเริ่มปิดประตูใส่ ทำไมสามีหรือภรรยาถึงดูอารมณ์ร้อนง่ายขึ้น หรือทำไมการพูดคุยธรรมดาๆ ถึงจบลงด้วยการทะเลาะกันซ้ำๆ เสมอ เวลาเกิดปัญห...
การดูแลสุขภาพจิต คลินิกSynZ ความสัมพันธ์ในครอบครัว จิตบำบัดครอบครัว จิตวิทยาครอบครัว ปรึกษาจิตแพทย์ ปัญหาครอบครัว ลูกวัยรุ่น ศูนย์สุขภาพจิต สุขภาพจิตในบ้าน
0 125
เมื่อ "การพูดคุย" อาจไม่พอ... ทำไมบางครั้งนักจิตวิทยาถึงแนะนำให้เราพบ "จิตแพทย์" หรือส่งต่อการรักษา?
นักจิตวิทยาแนะนำให้ไปพบ จิตแพทย์ อย่าเพิ่งรู้สึกตกใจหรือคิดว่าตนเอง "อาการหนักจนหมดทางแก้" เคยรู้สึกไหมครับว่า บางช่วงเวลาที่เราแบกรับความเครียดหรือความทุกข์ใจไว้เต็มอก การได้นั่งพูดคุยกับนักจิตวิทยาก...
การดูแลสุขภาพจิต ทำร้ายตัวเอง นักจิตวิทยา ประเมินความเสี่ยง ปรึกษาจิตแพทย์ ปรึกษาหมอ รักษาโรคซึมเศร้า ศูนย์สุขภาพจิต ส่งต่อการรักษา
0 137
เข้าใจภาวะ Transference เมื่ออารมณ์ในอดีตย้อนกลับมาในห้องบำบัด
ทำไมเราถึงรู้สึกผูกพัน โกรธ หรือคาดหวังกับ"นักจิตวิทยา"มากเป็นพิเศษ? เคยสงสัยไหมครับว่า เวลาที่เราเข้าไปพูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ทำไมบางครั้งเราถึงเกิดความรู้สึกที่ลึกซึ้งกับเ...
Transference การดูแลสุขภาพจิต การย้ายความรู้สึก จิตวิทยาคลินิก ซึมเศร้า นักจิตวิทยา ปรึกษาจิตแพทย์ ปรึกษาหมอ ศูนย์สุขภาพจิต
0 135
เมื่อโกรธ ดิ่ง วิตกกังวลจน "อารมณ์ล้น"... สัญญาณภาวะ Emotional Overload ที่ใจกำลังร้องเรียกหาตัวช่วย
"ใจเย็นๆ" หรือ "อย่าไปคิดมาก" เท่าไหร่ ก็ดูเหมือนจะไม่ช่วยให้อารมณ์ที่พุ่งสูงนั้นลดลง บางครั้งที่เราเกิดความรู้สึก โกรธจนแทบระเบิด เสียใจจนร้องไห้ไม่หยุด หรือวิตกกังวลเรื้อรังจนหัวใจเต้นแรง สมองพร่ามั...
EmotionalOverload การดูแลสุขภาพจิต ควบคุมอารมณ์ จัดการอารมณ์ ปรึกษาจิตแพทย์ ปรึกษาหมอ ภาวะอารมณ์ท่วมท้น ศูนย์สุขภาพจิต เทคนิคGrounding
0 123
ทำไมปัญหาใจเหมือนกัน แต่วิธีรักษาไม่เหมือนกัน? เปิดกระบวนการดูแลใจที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ
บางคนอาจได้นั่งระบายความรู้สึก บางคนได้ฝึกปรับความคิด หรือบางคนย้อนไปความสัมพันธ์ในอดีต เคยสงสัยไหมครับว่า เวลาเราเห็นคนสองคนที่เผชิญ ความเครียด หรือ ความกังวล ในเรื่องคล้ายๆ กัน แต่พอลองไปพบนักจิตวิท...
CBT การดูแลสุขภาพจิต ความเครียด ดูแลจิตใจ นักจิตวิทยา ประเมินสุขภาพจิต ปรึกษาจิตวิทยา ปรึกษาหมอ ภาวะวิตกกังวล ศูนย์สุขภาพจิต
0 148
การให้คำปรึกษาใช้เวลานานแค่ไหน? เข้าใจการติดตามผล การเปลี่ยนแปลง และเหตุผลที่บางคนต้องเข้ารับการบำบัดต่อเนื่อง
ต้องมาพบนักจิตวิทยากี่ครั้งถึงจะดีขึ้น? "ต้องมาพบกี่ครั้งถึงจะหาย?" หรือ "ถ้าเริ่มปรึกษาแล้ว จะต้องมาพบไปตลอดชีวิตเลยหรือเปล่า?" หากคุณกำลังมีความกังวลหรือตั้งคำถามเหล่านี้อยู่ในหัว... สบายใจได้เลยครั...
LongTermRecovery การดูแลสุขภาพจิต การบำบัดทางจิตวิทยา คลินิกสุขภาพจิต ดูแลใจ นักจิตวิทยาการปรึกษา ปรึกษานักจิตวิทยา ระยะเวลาการบำบัด
0 133
นักจิตวิทยารู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังเผชิญปัญหาอะไร? เข้าใจกระบวนการประเมินทางจิตวิทยาในการให้คำปรึกษา
นักจิตวิทยารู้ได้อย่างไรว่าจริง ๆ แล้วเรากำลังมีปัญหาอะไร? หากคุณเคยมีความสงสัย หรือรู้สึกเกร็งก่อนการไปพบนักจิตวิทยา... สบายใจได้เลยครับว่า นี่คือเรื่องจริงที่คนส่วนใหญ่เคยพบเจอมาร่วมกัน! เวลาที่เราค...
PsychologicalAssessment การดูแลสุขภาพจิต การประเมินทางจิตวิทยา คลินิกสุขภาพจิต จิตวิทยาให้คำปรึกษา ดูแลสุขภาพจิต นักจิตวิทยา ประเมินสุขภาพจิต ปรึกษานักจิตวิทยา
0 143
นักจิตวิทยาช่วยเปลี่ยน "มุมมอง" ได้อย่างไร? เข้าใจ Reframing และการปรับความคิดที่ส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรม
คิดแบบนี้มาตั้งแต่เด็กแล้ว จะเปลี่ยนความคิดตัวเองได้จริงหรือ? หากคุณเคยมีความคิดนี้แวบเข้ามาในหัว... สบายใจได้เลยครับว่า นี่คือเรื่องจริงที่คนส่วนใหญ่เคยมาร่วมกัน! เวลาที่เราเผชิญกับความเครียด ความผิด...
CBT CognitiveDistortion Reframing การดูแลสุขภาพจิต คลินิกสุขภาพจิต จัดการความเครียด จิตวิทยาพัฒนาตนเอง นักจิตวิทยา ปรับความคิด
0 151